健身教练69话你现在的样子很美(健身教练第68话你真的好美)

本文目录一览：

• 1、第一次进健身房,怎样装作老司机的样子?
• 2、健身教练最令人讨厌的行为有哪些?
• 3、去健身房找私教提问什么问题能看出来这个教练的水平?
• 4、在健身的时候对健身教练产生了好感,但总感觉他对每个女性都很好,我要发...
• 5、如果健身教练对自己的女学员有好感,会有哪些表现?

第一次进健身房,怎样装作老司机的样子?

1、而且你在健身的时候不要一下子让自己太累，因为第一次进健身房身体素质肯定跟不上的，如果一下子太累很容易没有后面的爆发能力，我们可以慢慢的一个一个的进行。

2、首先最好的证明自然就是肌肉了。如果你身材好基因好，从来没进过健身房，就平时做做俯卧撑引体向上啥的，但是身材就是好，那么你就放心好了，健身房了没有任何一个人会认为你是小菜鸟。健身房是一个实力为尊的地方，这句话绝对是真理。但是如果你没有这层伪装，就得从理论上多下下功夫了。

3、第一次去健身房相装作老司机，那你就需要先了解一下，一般老司机会在健身房里面做什么，可以的话可以看看相关***的介绍。

4、西装、领带、皮鞋、牛仔裤、拖鞋、高跟鞋、紧身裙，穿着这些衣服，进健身房，一看就是小菜鸟，怎么也装不出高***来还是省省吧。入门级别 最基本的装备还是要准备好的，除了适合运动的服装外，还要准备运动三件套：一双防滑手套，一个是在做重量时，可以保护双手，还可以在做器械时，增加抓握。

5、护具。打算长期锻炼的，需要准备一些护具，尤其是本身身体有伤的，需要准备护膝，护腰，深蹲腰带等。准备好心态。看到健身老手不要有自卑情绪，心态要平和，别人的好身材也是一点点练就的，只有坚持不懈才能为自己骄傲。

6、找个专业一点的朋友，陪着你一起去。你就尽量不要说话，让朋友指导着你开始练。如果说话，也尽量不要说出类似“这是个啥东西这么奇怪？”“这东西是练哪里的呀？”“妈呀，怎么这么沉”这类小白专用语句。

健身教练最令人讨厌的行为有哪些?

健身房有活动的时候，教练会问我续不续课，业绩不是一般差的时候他几乎不催单。因为我一直还算自律，所以他多数都是鼓励我，表扬我。时常晒晒他自己在健身房健身照片给我们做榜样，平时上课也没那么多废话，我特别讨厌嘴贫的那种人。我觉得这样的教练挺不错，我有钱了也就续课，没钱就跟他直说。

抢劫都没有这么明目张胆的吧我当时有点不知所措又很尴尬，我告诉他我以为他是员工呢，我并没有想找健身教练。结果他说以为我知道他是健身教练，所以才带我认器材。我一看当时那个架势，看来今天不花钱上这节课我还走不出这健身房了。

占用健身器材。在健身房里，有些行为特别烦人。 例如，很多人在使用健身器材几组后坐在健身器材上休息。 这时，如果有人需要使用健身器材，不好意思，请走走坐坐。 健身器材上的人。 占用健身器材不让别人使用的行为非常讨厌。健身器材不退。

直接告诉他，自己最近没钱没时间，以后条件允许的话，会主动找他的！我也非常讨厌教练推荐私教课的行为，有一次，健身房的教练就向我推荐了他们看似非常实惠的私教课，而且你不答应就没完没了的介绍，当时我就告诉他说自己实力不允许，如果免费的我还可以考虑，教练也就再也没向我推荐过。

担心负责 其实有很多顾客在健身房健身的时候是非常讨厌健身教练对自己产生肢体接触，毕竟人与人之间并不是特别熟悉，产生肢体接触会让自己的心里面觉得非常不舒服，有些严重的甚至会让自己全身起鸡皮疙瘩。

去健身房找私教提问什么问题能看出来这个教练的水平?

1、身材好，形象好，气质佳。 选择健身3年以上的。越久越好。 同等条件下，选肌肉块和谐的，不夸张的，符合自然审美的。规避打药风险。 给一个数字上的标准。三大项：卧推70KG，触胸。深蹲110KG，臀大肌过膝盖水平。硬拉120KG，水平面拉起。

2、有些教练在增肌期，体脂较高。此时有可能看不到分明的肌肉线条，但身体的肌肉围度一定很大，从外形上一眼就可以分辨得出。体脂率较低的当然一眼就可以看得出，肌肉分明，那一定没有问题，自己能练得好就一定能够教得好，这是大概率的。

3、第六个问题是健身期间我是否必须摄入补剂，现在很多健身房都或多或少涉及到补剂的销售，所以很多教练会推荐你必须吃某种补剂。但是任何人，只要训练量足够并且做好饮食，那么他还是可以拥有好身材。补剂只是锦上添花，而且对每个人的效果都不一样，有些人甚至只是起到心理作用。

4、有的教练，面对任何问题，都能自信驾定，游刃有余。那么，Ta肯定是一个有经验的，有专业的，且销售沟通能力极强的健身私教。

5、是否会激励学员：“胡萝卜和大棒”的管理理论在这里同样适用，这就看私教的领导力了。而且好的教练会根据学员的个性转化合适的激励策略和风格，何时严厉，何时鼓励，尺度如何把握，全看情商高低。教练的职业稳定性：人和人之间都需要磨合，何况是长期项目的健身课。换供应商是有切换成本和风险的。

6、步骤一，注册健身房会员，然后经常自己去健身，同时观察私教。大多数人想要找私教之前，都已经有一个固定的经常去的健身房了。健身一段时间之后，想要对自己有一个更大的提高所以才想试试私教。一旦有了这个念头，切记先不要急着找私教谈，而是默默观察两个月，因为这个阶段是没有任何先期成本的。

在健身的时候对健身教练产生了好感,但总感觉他对每个女性都很好,我要发...

如果只是被他的身材所吸引的话，个人觉得其实没有太大的必要，而且作为一名健身教练的话，肯定是需要避嫌的。

自我反思：首先，试着理解自己的情感。深入思考你为何会对健身教练产生好感？是因为他的专业知识、个人魅力，还是你们之间有着特殊的互动？明确你对他的情感基于何种原因，这将有助于你更有效地处理这个问题。 保持专业：在健身过程中，应尽量保持专业和客观的态度。

如果觉得健身教练对你有意思，可以考虑向他传递一些积极的信号，观察他的反应。记得保持自然，不要显得过于刻意。我的一个朋友就是通过这种方式与她的健身教练发展成了恋人，现在他们生活得很幸福。当然，这需要一些勇气和自信。如果你对教练有好感，不妨试试看。

健身教练身材好长得帅是自然的，女人都会被这种男人吸引。但喜欢归喜欢不要去爱，这种男人接触女人比较多，花心的也太多，对你好是有目的的，为了赚你钱，也为了提高自己的知名度，他会对每个女生都表现的很好，不要多想。

有时候，我们会遇到一些让我们心动的人，特别是当他们是我们日常生活中的重要角色，比如私人教练。我也有过这样的经历，发现自己对教练产生了好感。每当我在健身房里，他都在那里指导和帮助别人。虽然我十分希望他能够注意到我，但我又担心这会破坏我们之间的友谊。毕竟，他已经有一个女朋友了。

如果健身教练对自己的女学员有好感,会有哪些表现?

应该是课程结束后，可能会爱上这个女学生，以此来吸引对方的目光，大多是想弄点油星。作为个人教育，下跑步机不像其同学那苛刻，要提防教练不要掉进去了。

除了在健身方面给予关心和照顾，教练在其他方面也会表现出对学员的关心。 在相互接触的肢体训练中，教练可能会表现得更加亲近。

处处照顾你 不管是上课还是其他方面，都非常的照顾你，当你有需要的时候，他会第一时间出现在你的面前，给你提供帮助。不会让你花冤枉钱 不会想方设法的让你多报课，也不会给你推荐各种各样的健身器材等，甚至会想办法给你省钱等。